Hårpleie i overgangsalderen: Slik bevarer du vakkert og sunt hår

Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvinnes liv hvor hormonelle endringer skjer. Disse endringene kan påvirke ulike aspekter av kroppen, inkludert håret. Uansett om du er i begynnelsen av overgangsalderen eller har gjennomgått den, kan du oppleve ulike forandringer i håret ditt. Vanligvis er det fem forskjellige måter overgangsalderen kan påvirke håret på. Du kan nå lære mer om disse fem måtene og hvordan du best kan pleie håret ditt basert på hvordan overgangsalderen påvirker det.

Har du fått tynnere og porøst hår på grunn av overgangsalderen?

Et av de vanligste problemene som oppstår under overgangsalderen er tynnere og porøst hår. Lave østrogennivåer kan påvirke hårvekstsyklusen ved å forkorte vekstfasen og forsinke fasen hvor håret vokser ut igjen. Samtidig blir hårsekkene også mindre med alderen, noe som resulterer i tynnere hårstrå og generelt mindre fylde.

For å bekjempe dette problemet anbefaler ZENZ-ekspert og grunnlegger Anne-Sophie Shampoo Sweet Sense no. 04 og Conditioner Sweet Sense no. 05, som gir mye volum og næring. Shampoo Cactus no. 17 og Conditioner Cactus no. 18 gir håret mye fuktighet, gjør hårstrået mer fleksibelt og dermed mindre utsatt for brudd.

Prøv også en hodebunnsmassasje med Oil Treatment Sweet Mint no. 96, som vil stimulere blodsirkulasjonen og fremme sunn hårvekst. I tillegg er Treatment Pure no. 03 en god proteinrik hårkur som styrker og reparerer håret. ZENZ sin skånsomme Ionic Styling Brush Round hjelper med å fordele hårets naturlige oljer og gir det en sunn glans.

Har du fått tørt og matt hår på grunn av overgangsalderen?

Et annet vanlig problem er tørt og matt hår. På samme måte som huden din blir tørr når østrogennivået synker, mangler hodebunnen og håret fuktighet. Redusert østrogenproduksjon fører til mindre talg (olje) som vanligvis gir fuktighet til hodebunnen og smører den. Resultatet er tørr hud og flassende hodebunn, da den fuktighetsgivende oljen som hodebunnen normalt produserer før overgangsalderen ikke lenger når håret. Det kan derfor bli tørrere, matt og mer utsatt for å knekke.

For å revitalisere ditt tørre og glansløse hår, anbefaler vi vår populære Cactus-serie, som kommer med og uten parfyme. Våre mineralholdige Rhassoul-produkter har en unik sammensetning av mineraler som gir fuktighet, styrke og vitalitet til både hår og hodebunn.

Tørt hår trenger dyptvirkende pleie som kan være med på å gjenoppbygge og fukte håret. Hair & Scalp Rinse Fresh Herbs no. 87 og Treatment Pure no. 03 er derfor utrolig viktige for å skape fuktighet, glans og smidighet i håret ditt. Husk også å bruke en god og skånsom børste, Ionic Styling Brush Round, for å fordele hårets naturlige oljer og forbedre hårets struktur.

Har du fått en sensitiv hodebunn på grunn av overgangsalderen?

En sensitiv hodebunn er enda en utfordring som mange kvinner opplever i overgangsalderen. Tørrhet kan gjøre hodebunnen irritert. Når huden er tørr dannes det små sprekker i hudens barriere (det ytterste laget), noe som tillater produkter å trenge inn og forårsake betennelse. Hvis du opplever hårtap og tynt hår, er hodebunnen din mer utsatt for miljøpåvirkninger som f.eks. UV-stråler og sterke ingredienser, noe som fører til mer betennelse.

For å berolige og pleie din sensitive hodebunn anbefaler vi produkter som Shampoo Deep Wood no. 07 og Conditioner Deep Wood no. 08 og Shampoo Rhassoul Pure no. 19. Disse produktene har beroligende egenskaper som reduserer betennelse og gjenoppretter hodebunnens helse. Du kan også bruke Oil Treatment Deep Wood no. 99. Her anbefaler vår ekspert og grunnlegger Anne-Sophie også å bruke en god og skånsom børste, Ionic Styling Brush Round, for å forsiktig massere hodebunnen og stimulere blodsirkulasjonen.

Opplever du hetetokter og svetteanfall i overgangsalderen?

Noen kvinner opplever også at de får varmefølelse og svetteanfall, også i hodebunnen, under overgangsalderen. Hvis du opplever dette, kan du prøve produkter som Shampoo Menthol no. 10 og Conditioner Menthol no. 11 og Salt water Spray Sweet Orange no. 15 (duftfri: Salt Water Spray Pure no. 14). Disse produktene vil kjøle ned og berolige hodebunnen din samtidig som de gir en lett tekstur til håret.

Har hårstrukturen endret seg i overgangsalderen?

Hormonelle endringer i overgangsalderen kan påvirke hårstrukturen. Noen hårstrå kan endre form fra å være sirkulære til ovale, noe som resulterer i endringer i krølling eller glatthet. Den grove og stive følelsen i noen hårstrå skyldes mangelen på naturlige oljer. Talg bidrar til å opprettholde pH-balansen i håret. Uten tilstrekkelig talg blir pH-balansen i håret forstyrret, og hårets skjellag begynner å løfte seg, noe som får håret til å se matt ut og føles grovt og glansløst.

For å håndtere endringer i hårstrukturen, anbefaler vi å bruke produkter som tilfører fuktighet og næring, som nevnt tidligere. Ved å opprettholde hårets helse og pH-balanse, kan du redusere de negative effektene av hormonelle endringer på håret ditt.

I overgangsalderen er det ekstra viktig å gi håret ditt ekstra næring og pleie. Velg produkter som er sertifisert økologiske, som de du finner hos oss på Zenzshop.no. Alle ZENZ-produkter er skånsomme mot håret ditt, kroppen din og miljøet.

Husk også å konsultere en profesjonell frisør eller hårpleieekspert for ytterligere råd og anbefalinger om hvordan du kan pleie håret ditt i overgangsalderen.

Ta kontroll over håret ditt og nyt fortsatt vakkert og sunt hår, selv når du er i overgangsalderen!